感谢理想燃料的派发的3日断糖计划代餐试用！ 很久以前就了解了不少关于生酮减脂的知识，只是一直没有信心尝试，感觉不能吃碳水对我来说太难了T^T 这次收到理想燃料的3日断糖计划，我感觉自己好像又有了尝试的想法，首先满满科技感的银色盒子一看就很科技，有技术感 这重量，哦呵，够实在！ 打开一看、满满一大盒子包括咖啡、奶昔、能量棒、防弹冲饮和营养补给，量上完全不输正常的减脂代餐 里面还贴心的附上了包含生酮饮食介绍的使用说明书和生酮试纸 最最重要的是，在我尝试了以后感觉比人间减脂食谱更加好吃呀～ 生酮饮食嘛，首先就是要解决我们对碳水的渴求，话不多说赶快搭上这波生酮减脂热潮，来做个无粉生酮磅蛋糕，在生酮时也过个碳水瘾吧～
烤箱预热180度，模具铺油纸备用 奶酪室温软化，天凉椰子油凝固的话可以放微波炉先加热下 加的坚果如果是生的要先烤熟
干粉部分的所有材料混合均匀 ps：告诉你们一个小妙招，直接用保鲜袋称取所有粉料，然后手动摇晃混合均匀（免洗！快手！混的匀！）😃 如果用嫩豆腐要先用重物压一个小时脱水到只剩一半的重量，给的量是脱水后的重量！！！ 湿料部分所有材料放到搅拌器中混合均匀
混合好的液体加入干粉料混合均匀，如果要加果干就现在加
倒入磅蛋糕模具，还可以在顶上撒些坚果什么的，我戳了3个车厘子 入烤箱，180度烤30分钟 出炉震荡脱模，晾凉后切片 冷冻保存可以放一个月