蔬菜切块，生菜可以手撕什么形状都可以😀 ，有圣女果最好，没有的话西红柿一样美味！
小葱，香菜，洋葱切碎小丁。
煮熟的各种豆子，我这里有红豆，鹰嘴豆等六种不同的豆。若不喜欢吃这一步可以跳过。
把准备好的食材摆在沙拉盘，生菜放最下面，这样比较容易拌匀。
自己可以调的沙拉汁，很简单很好看。喜欢甜一点味道的，可以加一勺蜂蜜。
最后把汁浇在沙拉上，乌拉拉！拌好后就可以开吃啦！
这眼神也不知道是什么意思🤔😁总之是吃了一大盘！ 可以当意面的配菜，也可以单独做一餐。请慢慢享用哦。
沙拉汁的配料多少可以自己调，看个人喜欢的口味，基本食材就是这些.地中海沙拉主要是橄榄油，红酒醋等.有量杯，量勺更好掌握配料的量哦.