减脂餐｜日式厚蛋烧，快手健康早餐～

切一些胡萝卜丁和葱花 打四颗鸡蛋 把胡萝卜和葱花放进蛋糊搅匀 热锅刷油到入三分之一蛋液

凝固后卷起来移到锅边，在倒入一些蛋液 再重复以上操作至蛋液用完

不喜欢胡萝卜也可以放些别的火腿肠或者蔬菜什么的，我是分了三次到蛋液，想要蛋卷的层次更多，可以多分几次到蛋液。