我的孕期食谱
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作者：
鲁西西叮当萌
3周左右查出怀孕，今天已经4周啦！ 打算开一个食谱，记录孕期每一餐，争取少油少盐少辣，营养均衡～ 大家不用在后面传作品，我就是做记录用，其他孕妈妈们也可以参考～
用料
蔬菜
干
水果
肉类
我的孕期食谱的做法步骤
步骤 1
争取烹饪方式简单，少油少盐
步骤 2
少辣椒，少香料，很多时候会参照减脂期的食物原则烹饪
菜谱创建时间：2021-03-03 10:38:23
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