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生酮减肥餐【M3安格斯牛排+黄油太阳蛋】内附2步骤，学会精致摆盘教程
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作者：
小可爱的美食日记
用料
生酮减肥餐【M3安格斯牛排+黄油太阳蛋】内附2步骤，学会精致摆盘教程的做法步骤
步骤 1
这是我一天的食物，“理想燃料”让我不会挨饿。
步骤 2
牛排解冻后，吸干表面的血水。
步骤 3
研磨黑胡椒盐，抹在牛排表面，腌制10分钟。
步骤 4
用橄榄油或液体黄油，按喜好煎熟所有食材。 （因黄油烟点低，高温烹饪会焦会发苦。）
步骤 5
临出锅前放入切成小块的黄油，涂抹牛排和鸡蛋的表面。 （喜欢吃半生鸡蛋的一定要选可生食鸡蛋）
步骤 6
摆盘来咯： 舀一点黑胡椒酱，在盘子侧边放一颗圆点。 （家里没有黑胡椒酱，用了焦糖酱代替看下，生酮期间不可以吃哦~！）
步骤 7
用勺子的背部，延伸刮出去。
步骤 8
放上一块板板。
步骤 9
用小勺沿着板板撒上黑胡椒盐。
步骤 10
撤掉板板，装饰完成。 （原来那么简单）
步骤 11
可以摆放我们的食物了。 （相机先吃～）
生酮减肥餐【M3安格斯牛排+黄油太阳蛋】内附2步骤，学会精致摆盘教程的小贴士
半生的蛋黄太好吃了！ 和牛M3日常吃吃也不错。 芦笋好嫩好嫩~ 小番茄emmm，我不爱吃，摆着好看。
菜谱创建时间：2021-03-06 02:42:36
