3日断糖计划
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作者：
好多鱼Amy
虽然断糖断碳水，但是可以大口吃肉 哈哈哈哈哈哈哈哈😁😁 我要美美的过一夏😋😋
用料
蔬菜
若干
水果
若干
鸡蛋
5-6个
菌菇类
若干
牛排
1-2块
3日断糖计划的做法步骤
步骤 1
早餐：防弹咖啡➕水煮蛋
步骤 2
午餐：生菜垫底，牛排一块，水煮蛋一颗，小🍅三颗，🍊半个切粒，西蓝花，海鲜菇焯水。调味（黑胡椒，盐，橄榄油） 一杯每日营养+随午餐一并享用
步骤 3
晚餐：可可布朗尼能量棒
菜谱创建时间：2021-03-06 22:20:58
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