断糖计划

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第一天，早饭就是半瓶 能量瓶子 咖啡饮料，很有饱腹感呢！ 称重：64.28

第一天，午饭吃了一罐酸奶和手撕小面包。

第一天，晚上吃了能量棒和固体饮料。

第二天，早饭吃了另外半瓶 能量瓶子。 称重：63.45

第二天，午饭一罐如实酸奶（含亚麻籽）

第二天，晚上吃了能量棒和固体饮料。

第三天，早饭来半瓶能量瓶子

第三天，午饭就吃了点蔬菜。

第三天，晚上吃了能量棒和固体饮料。