儿童口味巴沙鱼

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作者: 苏影横斜
巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。能量少,吃了不易发胖,刺少,给孩子吃安全又营养。

用料

儿童口味巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼柳切小块,放入芝麻油,淀粉,老姜片拌匀,放十分钟。

步骤 2

二青条辣椒切圈,小葱头切碎,蒜切碎备用

步骤 3

小火烧热,放食用油,在放花椒,蒜炒香。接着开大火,倒入鱼块,等鱼块定型后,放入老抽,生抽。

步骤 4

等上色完,放入青椒断生,就可以起锅了。

菜谱创建时间:2021-03-07 16:17:02
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