准备上述食材
将食材混合
搅拌成可流动的糊状
摩飞多功能锅预热2分钟
依次倒入适量的面糊，表面撒上少许燕麦片，单面中火4分钟左右
减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，低卡健康饱腹感强
我做的是无油无糖减脂版，不喜欢燕麦的可不加，喜欢甜味的可加入适量的代糖调味，可可味很香，松软好吃，减脂期的小伙伴可以试试。