药膳蒸鸡

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作者: 淡云绿烟
娃拉了几天肚子 很是伤元气的 除了健脾膏救援之外 今天给做了个药膳蒸鸡 清淡好吃得来又有益于身体 选的基本都是药食同源的食材 加上荷叶特有的清香 鸡肉是又香又滑呀!

用料

药膳蒸鸡的做法步骤

步骤 1

做法: 1、半个鸡砍小块,用盐油、少许糖、淀粉、料酒、蚝油抓匀腌制半个小时; 2、泡发几朵冬菇、木耳; 3、把太子参、枸杞、桂圆、红枣片洗干净和冬菇木耳、姜丝一起拌入到鸡肉中; 4、准备一张干净的荷叶,把拌好的药膳鸡平摊在荷叶上,最好不要有层叠,这样更快熟。

步骤 2

5、水烧开后,隔水放到锅里蒸; 6、中大火蒸20分钟就可以吃了! 这个药膳方子是补气、补铁、増强免疫力的,适合我家娃现在身体恢复的阶段食用,但并不是所有人都适用。有点偏温性,所以用荷叶中和了一下。 荷叶在淘宝和市场卖粮油的副食店都有卖的。

菜谱创建时间:2021-03-10 10:10:57
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