备好全部食材
香蕉切块，和鸡蛋一起用料理机搅拌均匀
筛入全麦粉，依次加入牛奶搅拌成可流动的糊状
摩飞多功能锅六圆盘预热2分钟，舀入面糊，表面有小气孔就可以翻面，等一分钟出锅
减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，健康低卡饱腹感强
哈喽，我是圆圆，是妻子，是妈妈，更是热爱生活的自己。我在坚持做着一件小而美的事情❥做早餐，已经持续做了5年营养早餐，很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力！
减脂期全麦粉真的是万能粉啊，玩转幸福减脂早餐主食。全麦，无糖，无油，松饼也可以是减脂的好主食，做法超级简单快手。 万能松饼公式＝粉类+液体+泥状食材，一个重点：全程中小火。