用APP打开
🐻都垂涎的蜂蜜三文鱼🤤的做法

🐻都垂涎的蜂蜜三文鱼🤤

276人浏览 17人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 七月归鱼
七月归鱼
不要太快手~ 比起照烧少了一份腥味。因为加了醋的缘故,又多了一份清甜🍋 这个汁的颜色真的让人食欲大开☀️

用料

🐻都垂涎的蜂蜜三文鱼🤤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

呵呵呵没图...凑一个

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁三文鱼在海上漂的期间 我们来准备蜜汁酱汁 4小勺蜂蜜 2小勺酱油 1小勺白醋 1瓣大蒜(压成泥最佳或者剁碎) 搅搅搅

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内加入少量橄榄油 中火加热下鱼( ̄^ ̄)ゞ🐟 煎3-4分钟至表面金黄✨ 另一面再煎个2-3分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入之前拌好的酱汁煮一分钟 收汁至粘稠

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘∠( ᐛ 」∠)_ 泼汁(`_´)ゞ 开吃\(≧▽≦)/ 有情调的可以摆的好看点🌚

🐻都垂涎的蜂蜜三文鱼🤤的小贴士

如果怕最后收汁把鱼煎的太老可以先把鱼拿出来装盘 再继续收汁 小勺是指茶匙哦 烘培的1tsp —-更新03.19.21—- 小孩子和女性要少吃三文鱼,最多一月一次。尽量吃野生三文鱼(难 少 贵 还有假 市场上70%都是人工养殖)因为人工养殖三文鱼含有大量的化学对身体有害的物质。人工养殖三文鱼含有野生三文鱼7倍PCB(可以从母体到孩子)和dioxin(致癌)。还有大量抗生素,杀虫剂(养殖场有很多海虱)Ethoxyquin等 颜色偏红的是野生三文鱼,几乎看不到白线(脂肪),由此可鉴我买的是养殖的 有害物质藏在脂肪里面,所以要把油弄出来 所以酱汁... 颜色比较浅的原因是三文鱼肉本身的颜色是通过他在大自然的diet而来的 然而吃饲料的人工养殖的三文鱼的肉是灰色的。所以饲料放了什么胡萝卜素的东西, 这也就是为啥他的颜色偏橙色像胡萝卜了!真相了😂(这个倒没坏处) 不要吃挪威养殖的三文鱼!最有害 好多腐败和利益关系维持着这个产业... 瞅瞅30岁前亿万富翁排行榜,其中就有挪威三文鱼养殖场的继承人就懂了吧(饲料貌似还是monsanto提供的) 在工业化的时代,需要谨慎辨别入我们口的食物 然而 众所周知,野生鱼也并不安全,因为人类过度使用塑料和遗弃到大海里,它们体内含有塑料碎片。

菜谱创建时间:2021-03-13 08:07:41
打开App收藏