准备好所有材料，金枪鱼倒出挤干水分，加入适量沙拉酱搅拌均匀备用。 剩米饭微波炉加热一下。
鸡蛋和午餐肉煎一下盛出备用。
小朋友吃的鸡蛋午餐肉口味的。
我的放了泡菜，金枪鱼和🍳，蛋白质含量高，吃完好饱啊…一上午都不会觉得饿。
小视频来一段，不会包的看这里。
视频里有折叠手法。
泡菜鸡腿肉口味的
午餐肉芝士片口味。
紫薯蒸熟加点牛奶搅拌成泥，一个鸡蛋加盐和适量牛奶，搅拌均匀，平底锅做成蛋烧，放片芝士在上面，火腿肠对半切开再对切，煎一下盛出，生菜洗净沥干水份。 然后一起紫菜海苔中间剪到中间点（具体的上面步骤视频里有），如图铺好食材，然后折折折，保鲜膜包好切开就可以了。
来张对开的图片，是不是很好看，还好好吃呢😜
折叠饭团很简单，就是想吃什么就放什么，跟紫菜包饭差不多吧😂…