把原材料洗干净后倒入电饭锅里
把用温水泡发的银耳用剪刀剪碎去蒂
把原材料都倒入电饭锅里加入半锅清水
加入适量红糖
点击烹调时间7个小时以上就可以完成，第二天早上醒来就可以吃到啦
这个就是成品，既能补气血又可以美容养颜
生理期间喝这个最好，能美容养颜补血