大蒜切碎，小米蕉剪碎，香菜碎，葱碎，盐，鸡精，生抽放到小碗里，锅内烧油，油开后倒入小碗。 鲍鱼热水焯至六七成熟。 摆盘后，把料汁倒入，最后一步上烤箱或者蒸锅，我用的烤箱，200度10分钟
龙须菜/鹿角菜，泡发后，加入喜欢的蔬菜凉拌即可，最后要➕蒜泥哦，醋，生抽，糖，蒜泥，盐
排骨先用热水焯去血末，然后按照正常流程红烧
最后出锅，三人晚餐