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红枣枸杞豆浆(护心去火)
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作者:
萨拉百萨
👉功效:红枣性暖,能养血保血,改善血液循环,经常食用好处多。不过单吃红枣效果微弱,用红枣搭配枸杞和黄豆一起制成豆浆,效果会比单吃红枣更好。枸杞也属于红色食物,中医认为红色食物能养心,补血。红枣枸杞豆浆能养护心肌,预防心脏病。
用料
黄豆
50克
红枣
30克
枸杞
20克
生命之源
800毫升
红枣枸杞豆浆(护心去火)的做法步骤
步骤 1
黄豆清洗干净,在清水中浸泡6-8小时,红枣洗净,去核;枸杞洗净。
步骤 2
将食材放入破壁机中,加水至800毫升;
步骤 3
选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可;
步骤 4
豆浆打好后,加入适量冰糖即可。
菜谱创建时间:2021-03-15 22:39:44
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