低脂减肥蔬菜饼

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作者: 漂浮哒哒
最近开始减肥了,但又不想饿得前胸贴后背,就自己琢磨点低脂又好吃的食物

用料

低脂减肥蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

先把芹菜叶,胡萝卜,卷心菜剁成碎末,就像饺子馅一样

步骤 2

加入生抽,耗油,橄榄油,多少按你放的食材和口味来定,不要太咸了就好

步骤 3

再往馅料里加入一个鸡蛋,和少许面粉增加粘性,把它团成一个球状,大约就和鸡蛋差不多大,然后在干玉米粉里滚一圈,让玉米粉包裹住菜丸子,以防它散开!

步骤 4

用电饼铛煎熟,最好不放油,也可以放一点点橄榄油,我做的大小大约一个煎了有十分钟,煎的过程盖盖子!两年焦黄就熟了,关于馅料你还可以加入你喜欢的其他馅料!

步骤 5

这样的蔬菜饼多吃几口都没有负担呢!

菜谱创建时间:2021-03-17 00:31:18
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