准备好以上食材，我做的是两份
提前煮好的糙米饭放凉
摩飞多功能锅煎2块虾饼，2个荷包蛋
放一层保鲜膜在紫菜底部，依次放上糙米饭、荷包蛋、虾饼和生菜，挤一点低脂沙拉酱
按照同一方向开始折叠，每折一面压实，再继续折另一面，最后折成方块
保鲜膜包裹起来，中间切开就可以开动啦
减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，低卡饱腹又营养
超级简单快手的早餐首选，配料可依照个人喜好选择，一周连续吃不重复也不腻，减脂期的小伙伴们赶紧试试吧！