space健康无负担的下午茶-巧克力香蕉西葫芦玛芬蛋糕 无糖油的做法

健康无负担的下午茶-巧克力香蕉西葫芦玛芬蛋糕 无糖油

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space一只小月饼呀
加入了西葫芦丝的巧克力玛芬蛋糕 不仅让蛋糕的口感更加湿润绵密 也让整体的热量得到了减少 香蕉和肉桂粉的加入提供了自然的甜度 一出炉已是满屋子飘香啦 带到办公室分享 小姐妹都说好!!!

用料

健康无负担的下午茶-巧克力香蕉西葫芦玛芬蛋糕 无糖油的做法步骤

步骤 1
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西葫芦擦丝,加一丢丢盐(0.5克左右)拌匀,静置15分钟,用手控干水分。

步骤 2
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香蕉和肉桂粉混匀。再加入鸡蛋,花生酱和牛奶混匀,忘了拍照片了,sorry。

步骤 3
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所有干粉混匀,再倒入步骤二中,搅拌至看不见干粉如图中的质地,记住不要过度搅拌,以免口感过于扎实。可以预留二中的牛奶20克,慢慢加入,因为面粉的吸水性是不一样的,最好也别太稀了。

步骤 4
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控干水分的西葫芦丝。

步骤 5
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分三次用刮刀以翻拌的手法加入巧克力面糊中。

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先在纸杯中加入一半的面糊,再放入切块的香蕉于面糊的中心点,不要按压。

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入另一半面糊覆盖住香蕉块,面糊至纸杯八分满,可以加入一些坚果作顶部装饰。

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热200℃,烤25分钟。

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这款玛芬每个热量在100卡左右,好吃也好看摄入也无负担,喜欢甜口的可以适量加入20克代糖!快做来和你的家人还有朋友一起分享吧!

菜谱创建时间:2021-03-17 19:23:52
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