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生酮饮食体验日
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作者：
乐乐的煮妇
用料
生酮饮食体验日的做法步骤
步骤 1
早餐：理想燃料一瓶+鸡蛋，一早上能量满满的
步骤 2
为中午饭做准备，金针菇和秋葵用开水烫一下捞出沥干水份备用，秋葵这一步忘记拍照了
步骤 3
再煎牛排，煎至九成熟
步骤 4
中午：牛排金针菇秋葵圣女果
步骤 5
晚餐：圣女果冰草沙拉+能量瓶子
步骤 6
一天下来感觉很不错，饱腹感强，一天下来整个人很轻盈，不用挨饿也能减肥，爱漂亮的美女快快行动起来吧！
菜谱创建时间：2021-03-17 21:17:36
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