全麦粉两侧分开放盐和酵母
加南瓜泥，南瓜含水量比较高，不需要额外加水也能揉成团
把所有材料揉在一起，不需要出膜，表面光滑即可，然后松弛20分钟
切成十分等量面团，整形成贝果
整形好的贝果放进开水，正反面各烫40秒
放进烤箱中高层上下火，190度18分钟，完成✅ （图烤了20分钟，可以不需要这么久哦）