今日份早餐：可颂三明治，坚果酸奶燕麦、黄瓜、蓝莓、奶酪🧀️
可颂切开，鸡蛋加两勺牛奶适量打散，不粘锅刷油炒熟，底下铺一片生菜，芝士片，➕鸡蛋，挤一点沙拉酱即可！
今日份早餐：芝士金枪鱼饭团🍙，烤口蘑、芒果、黄瓜、牛奶🥛
干饭200克➕入拌饭海苔，一丢丢盐拌均，保鲜袋把50克米饭铺开放入10克金枪鱼，（也可把直接把金枪鱼拌饭里）袋子捏紧整圆即可。芝士片切两刀变4片铺在饭团上180度烤8分钟，取出挤上沙拉酱、蕃茄酱。
今日份早餐：三鲜饺子、鸡蛋、芒果、酸奶燕麦、奶酪🧀️
250克猪里脊加入50克下，半勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一片姜末，适量白糖、挤两下太太乐鸡汁！绞肉机绞碎，用筷子拌匀，加入50克的韭菜、半勺食用油拌均。馄饨皮包馅捏紧，蒸锅蒸12分钟即可！具体咸淡酌情加调料！⚠️
今日份早餐：金枪鱼芝士吐司卷、酸奶燕麦、橙子、水果黄瓜、奶酪🧀️
吐司裹上蛋液，不粘锅刷油小火煎焦黄铺上金枪鱼，芝士片，对折即可，摆盘挤沙拉酱、蕃茄酱。
今日份早餐：三角芝士饭团🍙、红枣酸奶燕麦、鸡蛋、西梅、黄瓜、奶酪🧀️
半碗米饭加入拌饭海苔拌均，三角饭团模具铺入米饭，放入芝士碎再盖住米饭，用盖子压实挤出饭团，不粘锅小火煎饭团，五个面都要煎焦黄，挤上味好美照烧汁用刷子均匀的都刷上每个面再煎一煎即可出锅！
今日份早餐：烤香蕉吐司、橙汁、蓝莓、水果黄瓜、奶酪🧀️
一个鸡蛋打散，吐司上刷蛋液，铺上切片香蕉，刷上融化黄油，放入烤箱180度中层8分钟。香蕉不能太熟，不然就像我一样有点黑！
今日份早餐：折叠饭团，金桔🍊、牛奶，奶酪🧀️
海苔对折下铺好，剪一刀，铺上米饭，午餐肉、芝士，鸡蛋，虾，喜欢什么铺什么，叠一起用保鲜膜用锡纸包好对切即可！
今日份早餐：全麦小肉包、豆浆、鸡蛋、甜瓜🍈、奶酪🧀️
全麦肉包用的是200克中筋面粉➕50克全麦粉和的面，其余的做法跟这个配方一样https://www.xiachufang.com/recipe/104492436/
今日份早餐：三明治🥪，酸奶燕麦、芭乐、草莓、奶酪🧀️
吐司切边，铺上煎好的鸡蛋、午餐肉、生菜、芝士片，叠一起用保鲜膜或三明治纸包住，对切即可！
今日份早餐：素包子、海霸王黑珍珠香肠、豆奶、芒果、奶酪🧀️
配料：250克青菜，5朵香菇干，虾干或虾皮适量 青菜我们叫花瓶菜洗净，烧半锅水加一点食用油、一小勺盐焯青菜，断生即可捞起冷水冲凉，剁碎，挤干水分，加入一勺半食用油锁水。香菇剁碎，锅里半勺食用油爆香香菇，放凉加入青菜，加入一勺蚝油，一点点盐，一点十三香，适量鸡精，加一些虾干碎或虾皮拌均馅就做好了！ 饺子皮包包子手法包上，可蒸可煎，随自己喜好！
喜欢的亲们来跟我一起实现早餐自由吧！期待你们上传的早餐作品💐🤝