南瓜洗净不用去皮切块，热锅下油热了倒南瓜炒几下加生抽，炒几下盖盖焖，干巴了翻炒后加入食材一半的水，盖盖继续焖，又干巴了又翻炒后又加一半的水，盖盖继续焖，又干巴了就戳戳南瓜粉了没有，粉了就可以翻炒几下出锅了~