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花生酱燕麦饼干|代餐小零食|无油低糖高蛋白的做法

花生酱燕麦饼干|代餐小零食|无油低糖高蛋白

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作者: 小zhu小姐
小zhu小姐
构成非常简单的小饼干,操作也很简单,而且原料都是健身友好,宝宝也可以吃

用料

花生酱燕麦饼干|代餐小零食|无油低糖高蛋白的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦片打成粗粉,不打也行

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦粉、糖、盐、肉桂粉、鸡蛋清

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花生酱

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌均匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搓成小球然后压平

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间厚的部分拿叉子压一下 撒点椰蓉 180度 15分钟左右 注意观察

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出炉放凉

菜谱创建时间:2021-03-20 18:12:52
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