花生酱全麦欧包
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作者：
快乐家族宝妈
一直在减脂阶段，不敢吃糖，少油少盐。收到花生酱的时候还担心热量，看看配料表放心了。早餐花生酱拌面，涂抹全麦吐司🍞，全麦贝果，全麦吐司🍞所有的面食都可以啊，简单易操作，搭配蔬菜水果，再来一杯牛奶，相当快捷。
用料
花生酱
1勺
全麦欧包
1-2片
鸡蛋
1个
蔬菜
若干
水果
若干
花生酱全麦欧包的做法步骤
步骤 1
准备全麦欧包
步骤 2
蔬菜水果
步骤 3
准备花生酱
步骤 4
涂抹在全麦欧包片上，哇！简直太好吃了
步骤 5
不用担心热量
展开全部
步骤 6
步骤 6
非常简单
步骤 7
涂在贝果上
步骤 8
也可以涂抹在饼上，卷一些蔬菜吃
菜谱创建时间：2021-03-21 10:05:16
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