【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼

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作者：黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

杂蔬（玉米粒、青豆、胡萝卜丁）

【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材

步骤 2

杂蔬焯水放凉，蟹柳切丁状，倒入全麦粉，打入鸡蛋

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

摩飞多功能锅预热2分钟，中火，舀入杂蔬糊

步骤 5

烙3分钟，翻面再烙一分钟，就可以开动啦，超级香

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步骤 6

步骤 6

减脂期早餐推荐，无油无糖低卡超级好吃

【减脂推荐】无油蟹柳杂蔬全麦饼的小贴士

一定要试试啊，真的超级好吃！

菜谱创建时间：2021-03-21 10:53:12

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