补钙🔥健康又漂亮的-‼️南瓜花生酱坚果馒头卷

1.1万人浏览 644人收藏 3人做过

作者：小六一儿童节快乐

花生是目前较为理想的高蛋白、高脂肪营养性食物来源，含有大量蛋白质、脂肪，及钙、磷、硒、锌等多种矿物质元素，各种营养成分比较全面且相对均衡。花生通过煎炒榨等方法制作成花生酱，更适合小孩老人食用方子中使用的四季宝花生酱，0蔗糖，0添加，健康美味这款南瓜面食，不仅有花生酱，还搭配红枣、葡萄干，营养更丰富，春天长个子的时候，一定要给娃多吃点这个，补钙又健康下面分享我的方子坚果可以根据自己喜好，核桃、杏仁都可以，不过记得切碎哦

用料

四季宝花生酱

普通中筋面粉

葡萄干红枣

补钙🔥健康又漂亮的-‼️南瓜花生酱坚果馒头卷的做法步骤

步骤 1

准备所有食材，红枣记得去核切成条

步骤 2

南瓜泥记得凉至温热后加入酵母粉和白糖搅拌均匀

步骤 3

倒入面粉，搅拌成絮状

步骤 4

转移到固定案板上揉成光滑的面团

步骤 5

用压面机压成长方形，没有压面机的可以用擀面杖是一样的，压好的面皮，其中一半放上葡萄干和红枣

展开全部

步骤 6

步骤 6

然后从1/2处对折，用手稍微压紧

步骤 7

然后在表面抹上花生酱

步骤 8

然后从左往右卷起，如图

步骤 9

切成自己喜欢的大小，放在温暖的地方发酵

步骤 10

发酵至两倍大

步骤 11

开水上锅蒸12分钟即可

步骤 12

阳光下的切面，好看又好吃啊

菜谱创建时间：2021-03-24 19:36:47

打开App收藏

葱油南瓜全麦花卷

评分 7.6 31 人做过

花样面点～菠菜汁馒头

评分 8.3 5 人做过

卡通馒头-大眼怪甜甜圈

评分 8.8 14 人做过

外貌协会大全

家常菜大全

红烧肉做法

全部菜谱分类

评分 8.5 14 人做过

花样馒头－南瓜花卷

评分 7.6 32 人做过

南瓜玫瑰馒头（一次发酵法）

评分 8.3 734 人做过

作者的其他菜谱

鲜肉包(‼️超嫩肉馅松软多汁免打水㊙️详细版)

暄软可口的豆沙包

水光肌白馒头‼️(超简单内附视频详细版)

做法简单又好吃的『紫薯双色花卷』

评分 7.8 87 人做过

奶香玫瑰花馒头〔一次性发酵〕

评分 8.0 32 人做过

漂亮的胡萝卜双色造型花卷馒头蓬松又暄软你喜欢吗？附细节视频

评分 8.2 14 人做过

双色花馒头

评分 7.8 242 人做过

金元宝馒头，过年过节必备！

评分 8.4 251 人做过

评分 8.1 84 人做过

花样馒头🌺蒸南瓜金鱼馒头/蒸金元宝

评分 7.9 23 人做过

高粱糯米粑粑——快手早餐

彩色爱心卷·馒头

评分 7.9 84 人做过