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【减脂推荐】无糖南瓜燕麦挞
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作者：
黄圆圆并不圆
用料
【减脂推荐】无糖南瓜燕麦挞的做法步骤
步骤 1
准备好上述食材（啊，鸡蛋迷路了），还有一个鸡蛋
步骤 2
香蕉压成泥状，倒入燕麦，戴上一次性手套用手混合抓匀，放置10分钟
步骤 3
模具刷一层薄薄的油（好脱模），香蕉燕麦压实在模具里，烤箱预热5分钟，180度烤10分钟取出备用
步骤 4
南瓜削皮切块蒸熟，沥干水分
步骤 5
南瓜和低筋粉、鸡蛋、牛奶一起放入料理机搅拌均匀
步骤 6
南瓜糊分别倒入燕麦挞
步骤 7
烤箱180度中层25分钟出炉，撒上椰蓉就可以开动啦
步骤 8
减脂期推荐，无糖无油低卡健康，搭配一杯亦餐代谢咖啡，一点儿也不担心热量
【减脂推荐】无糖南瓜燕麦挞的小贴士
做法超级简单快手，减脂期的小伙伴们赶紧试试吧！
菜谱创建时间：2021-03-25 14:02:35
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