准备好所需：玻璃密封罐，凉水/矿泉水200ml，蜂蜜20g，香蕉1根，柠檬1个。
无油无水的玻璃密封罐。容量最少要500ml。洗干净后记得水擦干。
倒入20g蜂蜜。
倒入凉水/矿泉水200ml。
搅拌均匀。
香蕉去皮。
切片。
把香蕉片放入玻璃罐。
柠檬先用清水洗一遍。
再用盐搓洗2分钟。
清洗干净，擦干水分。
柠檬去头去尾。
柠檬切片
柠檬片放入玻璃罐。
轻压搅拌，让蜂蜜水充分浸泡柠檬片和香蕉片。
盖上容器盖子，放冰箱冷藏一晚。 每次两勺，兑30度以下温水服用。每天早晚两次。