【食材】 藜麦饭或米饭、鸡蛋1个、虾仁3个、辣白菜、裙带菜、三文鱼、碗豆、玉米粒、海苔、小番茄
【做法】 1⃣️蒸或煮熟玉米粒、虾仁、豌豆
2⃣️蛋打散+少许水淀粉煎成蛋皮切丝备用（也可不加水淀粉）
3⃣️用饭盒平铺藜麦饭
4⃣️依次摆放配菜，可放两根筷子方便归置，摆好后抽掉即可
好吃
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