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荷塘小炒（清爽又营养）
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作者：
木子李_520
用料
荷塘小炒（清爽又营养）的做法步骤
步骤 1
荷兰豆清洗干净
步骤 2
藕，胡萝卜切片
步骤 3
锅中水烧开，滴几滴食用油，倒入藕片，胡萝卜片，荷兰豆，焯水30秒，捞出，凉水冲洗控干水
步骤 4
倒入提前泡好的黑木耳，焯水1分钟
步骤 5
起锅，下蒜沫炒香
步骤 6
倒入所有食材
步骤 7
翻炒40秒
步骤 8
适量盐，一点点糖提鲜
步骤 9
一点点水淀粉，翻炒片刻，
步骤 10
出锅
步骤 11
清爽营养，适合减肥餐
菜谱创建时间：2021-03-31 15:31:52
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