蜂蜜第戎芥末苹果猪柳 碳水缺席的Banh Mi
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最近猪肉减价好开心嘿嘿嘿
吃腻了鸡胸肉 其实猪柳脂肪含量不高也是很适合用来做减脂期蛋白质呢！
配上前个盐曲杂蔬的食谱 缺个法棍就可以组装成越南三明治banh mi了hhhh
蜂蜜第戎芥末苹果猪柳 碳水缺席的Banh Mi的做法步骤
步骤 1
买回来的整块猪柳分割成自己喜欢的大小
用刀背把筋膜比较密集 或者偏厚的地方锤松
步骤 3
冰箱腌制过夜
煎的时候把表面的汁水擦一下
因为肉不厚 两面煎制金黄后用锡纸包裹醒肉10min
菜谱创建时间：2021-04-01 15:28:09