春季孩子清润祛湿长高汤石斛橄榄玉竹瘦肉汤
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春季大人孩子都容易犯困。春天湿气重。人体需要排湿。人体排湿除了运动出汗可以排湿。滋补汤在广东每个季节没种汤料的效果都不一样。家有孩子,记得经常炖汤。
用料
玉竹
五六片
瘦肉
一个猪展
蜜枣
1个
无花果
两三个
龙眼
三五个
石斛
两三条
橄榄
五六个
枸杞
十二三粒粒
麦冬
十个
克
春季孩子清润祛湿长高汤石斛橄榄玉竹瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
材料准备好,猪展不用焯水。全部放炖盅,我用的是大炖盅。约四碗汤
步骤 2
一个大炖盅,加适量盐,按炖汤,约2.5小时。
步骤 3
2.5小时炖好,打开盖,香气扑鼻,汤色清澈,清甜可口。无油星。
菜谱创建时间:2021-04-02 09:50:29
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