美容养颜-冰糖海参银耳羹
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作者：
史史姐
这道冰糖海参银耳羹可以补肾健脾，适用于中老年人肺脾亏虚等，更适用于女性有美容养颜之功效，长期食用可以滋阴补气
用料
海参 1只
大枣适量
银耳200克
枸杞适量
冰糖适量
百合适量
美容养颜-冰糖海参银耳羹的做法步骤
步骤 1
准备好食材和配料
步骤 2
银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵
步骤 3
将枸杞子、银耳朵、枣片，百合放入锅内，加入清水用中火煲约1小时
步骤 4
熬制一小时之后，出锅之前放入海参
步骤 5
盛好开吃
菜谱创建时间：2021-04-03 15:05:04
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