准备适量的苦苣或者生菜、一个牛油果、两个水果萝卜、10个虾仁、三个沙糖桔、适量的桑葚、海南千禧。
加入一勺料酒把虾仁开背焯熟（一定要加料酒去腥味儿）
牛油果我只切了一半，可以切块儿或者切片、水果萝卜切薄片、沙糖桔切片、海南千禧对半切几个（为了整体的色彩搭配）
准备好的食材加一勺轻盐酱油就可以吃了、喜欢吃芥末的可以少放一点，瞬间吃出日料的味道，为了拍照效果我暂时没有把酱油放进去。（轻食本身就是少油少盐、所以尽量的用轻盐酱油来代替调味料、吃起来不会那么单调）
所有食材装盒、不用刻意一个个摆整齐、这些食材随意放就很好看。（选择食材的时候尽量把颜色搭配考虑进去、当然了营养健康也很重要）
颜值超高的一款便当盒、让你的减肥餐不再那么单调、轻盐轻食轻生活、告别油腻、自律从每一份便当开始。
这份便当几分钟就可以搞定、所以早上起来准备非常节约时间。 放自己喜欢的食材、这份便当里有虾仁、牛油果、蔬菜、水果营养丰富、健康减肥餐。 做的漂亮一点、食欲更高，个人觉得monbento便当盒超级适合放轻食。