减肥代餐日记2:番茄鲜菇魔芋粉丝

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一大碗,饱腹,热量却超低啊!100卡!

用料

减肥代餐日记2:番茄鲜菇魔芋粉丝的做法步骤

步骤 1

先看看我用的魔芋粉丝,天猫超市有售

步骤 2

热量如图,一包才50几卡

步骤 3

水烧开以后放入魔芋粉丝煮1到2分钟,或者不同的产品按产品的说明来煮。

步骤 4

用漏勺将魔芋粉丝沥干放入碗中备用。

步骤 5

番茄用开水烫一下去皮,然后切成小块。

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步骤 6
步骤 6

另外起锅倒入1-2碗水,烧开以后放入姜片、番茄块和菇类。

步骤 7

煮5-10分钟就到番茄,我喜欢煮到汤比较浓郁,或者根据自己的喜好来操作,然后加入白胡椒粉、盐、喜欢吃辣的可以加1勺辣椒,相信我加辣椒很好吃的哦。

步骤 8

将煮好的汤淋魔芋粉丝上就可以吃了。

菜谱创建时间:2021-04-07 19:39:50
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