鸡胸肉提前一晚放冰箱冷藏解冻
切成小块后，加入食盐、生抽、味好美孜然粉拌匀，再加入味好美的嫩肉粉搅拌均匀，最后加入橄榄油拌匀，腌制15分钟
青瓜胡萝卜切粒备用
意大利面开水后煮10分钟左右出炉
平底锅加入橄榄油，油热后把腌好的鸡胸肉煎至金黄
再加入胡萝卜丁煸至断生
最后加入青瓜粒，炒至断生
低脂的鸡肉青瓜就做好啦，做菜吃也是非常美味的
最后把炒好的鸡肉青瓜倒入大的锅翻炒几下，加入煮好的意大利面翻炒均匀，出锅！美味的鸡肉意大利面就可以吃啦
就是家常菜炒法，非常容易做