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我的健康素食新体验
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作者：
little-forest
用料
我的健康素食新体验的做法步骤
步骤 1
素食晚餐:素闷菜(豆干、胡萝卜、土豆、芹菜、圆白菜、青椒、小米椒)，西红柿拌豆腐、蒸南瓜、玉米窝窝头😎
步骤 2
素食午餐:素闷菜:豆干、木耳、土豆、圆白菜、青椒，香椿拌豆腐，凉皮面筋、五谷豆浆😘
步骤 3
素食早餐:五谷豆浆、水煮豆腐、全麦吐司、生菜、西红柿、木瓜😍
我的健康素食新体验的小贴士
由一周素食体验开始，由蛋奶素逐渐过度至全素。注重微量元素的补充。素食健康需要营养搭配。轻松无负担的心态是要得。
菜谱创建时间：2021-04-08 11:04:55
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