秋葵炒木耳
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作者：
金蔓美食姬
秋葵是一种富含营养的蔬菜，每个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素，黄秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿物质，以及由果胶与多糖等组成的黏性物质，营养价值堪比人参
用料
秋葵15根
木耳
生抽
盐
秋葵炒木耳的做法步骤
步骤 1
秋葵洗净切段，焯水后备用
步骤 2
木耳泡发洗净，焯水后备用
步骤 3
热锅凉油，加入葱姜
步骤 4
放入秋葵炒，加入少许生抽调味
步骤 5
加入木耳继续翻炒
展开全部
步骤 6
步骤 6
最后根据个人加盐后出锅
菜谱创建时间：2021-04-08 14:30:50
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