取一枚牛油果，挖出果肉压成果泥。
撒味好美黑胡椒粉，挤少许柠檬汁，淋入少许橄榄油，增加牛油果风味。
无油煎香午餐肉
法棍切片。将牛油果泥均匀涂抹于法棍上，再任意搭配你喜欢的食材，简约不简单，做早餐和下午茶都不错。