营养快线爆炒鲍鱼
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作者:
Sonia7770
鲍鱼本身属于一种海中生活的贝类,营养价值极其丰富。还有多种钙离子、蛋白质、镁离子和碳水化合物,适量的吃一些鲍鱼可以有效的增强人体的免疫力。
用料
鲍鱼
只
料酒
勺
酱油
勺
糖
克
葱
根
姜
片
蚝油
勺
蒜
瓣
营养快线爆炒鲍鱼的做法步骤
步骤 1
鲍鱼清洗干净待用;鲍鱼清洗干净,用料酒、姜粉腌制15分钟。
步骤 2
热锅转小火放入少许油,葱姜蒜煸炒,加入鲍鱼大火翻炒,然后加入盐,蚝油出锅即可。
菜谱创建时间:2021-04-11 18:39:00
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