低脂时蔬烤鸡腿

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今天来分享一款超好吃的时蔬烤鸡腿,鸡肉鲜嫩可口,蔬菜清爽好吃,贝贝南瓜一定要多烤一点哦,太赞啦!

用料

低脂时蔬烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

先来个成品图吧,低卡好吃

步骤 2

1⃣️鸡腿洗净后打花刀,加葱姜+料酒+生抽+老抽+蚝油+少许黑胡椒,抓匀腌制3小时以上。

步骤 3

2⃣️所有的蔬菜+橄榄油+黑胡椒+少许盐拌匀。 3⃣️鸡腿、玉米、贝贝瓜摆入烤盘,送入长帝空气炸烤箱,190度烘烤20分钟。 4⃣️取出鸡腿,刷一层蜂蜜,放入剩余蔬菜,继续烘烤10分钟左右就可以啦!

步骤 4

😋满屋飘香的低脂时蔬烤鸡腿

步骤 5

贝贝南瓜和口蘑超好吃,记得多烤一点

菜谱创建时间:2021-04-11 19:23:43
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