南瓜“粥”
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作者：
喵喵要好好做饭
从高中开始会这么吃，简单又减肥
用料
南瓜
500克
糙米或燕麦片
一点点
南瓜“粥”的做法步骤
步骤 1
南瓜削皮去瓤切小块（越小越好）
步骤 2
烧水煮十分钟（视情况而定） 水刚没过南瓜一点点就好
步骤 3
中间视麦片熟度加入麦片 （生糙米的话需要煮很久）
步骤 4
南瓜软烂之后用勺子捣碎拌匀 又甜又低卡的南瓜粥就做好啦
菜谱创建时间：2021-04-12 11:51:38
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