🥜核桃花生益智健脑汤
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作者：
皓皓妈-三餐四季
🤰 只要没有蛋白质过敏的孕妈妈， 可以多吃核桃，花生之类的坚果， 坚果中丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育。 👩🏻🎓 大家都知道的多吃核桃可以补脑， 孩子的生长发育期也可以经常喝这款汤。
用料
核桃
15克
花生
15克
山药
1根
香菇
2朵
瘦肉
250克
🥜核桃花生益智健脑汤的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
瘦肉洗净
步骤 3
泡发好的香菇
步骤 4
加入山药红枣
步骤 5
泡发好的花生
展开全部
步骤 6
步骤 6
加入核桃仁
步骤 7
加入600毫升水
步骤 8
上锅蒸煮50分钟以上
步骤 9
简单易做。
菜谱创建时间：2021-04-12 13:46:53
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