海带苗洗干净
放篮子上沥干
水烧开，放入一勺盐一起煮开
把海带苗倒进去煮10秒
倒到篮子里沥干一下
把海带苗放到盆子里面用剪刀剪成小段
蒜瓣：拍破切碎成蒜蓉 辣椒：洗净切圈 香菜：洗净切小段
把切好的蒜头，辣椒，香菜一起放到盆里面。 在放入少许盐
三勺生抽
一勺陈醋
一勺白糖
一勺香油
搅拌均匀装盘开吃
简单好吃，绿色健康，还能减肥，赞👍
因为我们的海带苗包装的时候已经漂烫过，所以水开后倒入紫菜苗稍微漂烫一下就可以，这样比较脆，口感比较好