减脂拼饭合集
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作者：
小晴_chen
大约从2021.3.15开始，工作日的午餐， 三女相约减脂拼饭，轮流做饭，轮流洗碗，特建个菜谱试试能坚持多久！ 加油！！
用料
牛肉
200克
减脂拼饭合集的做法步骤
步骤 1
三份等量的饭，不吃完的罚多做一顿
步骤 2
自觉控制早晚餐，主食尽量为粗粮，菜尽量一荤一素，健康少油
菜谱创建时间：2021-04-15 14:00:31
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