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每天一道减脂餐西红柿意大利买面的做法

每天一道减脂餐西红柿意大利买面

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悠悠的吃饭日常
孩子也爱吃的减肥餐哦!!酸酸甜甜!

用料

每天一道减脂餐西红柿意大利买面的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱和西红柿切丁 小西红柿一分为二 香肠切片

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先煮面水开后一勺盐➕一勺橄榄油然后放意大利面(中小火煮十分钟左右)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放橄榄油把洋葱炒到有香味微微发黄就可以

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把西红柿香肠放进去翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

➕盐(一到两勺,自己可以尝味道)然后小火慢慢熬

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多时➕番茄沙司三勺

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个程度就可以了随意加点黑胡椒碎

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃!!!

每天一道减脂餐西红柿意大利买面的小贴士

意大利面根据实际情况来决定煮的时长 熬酱的时候也可以自己边尝味道边加减调味品

菜谱创建时间:2021-04-15 18:19:47
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