在锅里放入肉末，大火炒熟。
加入切好的蔬菜（可省略）
加入切好的洋葱，或者洋葱粉。
等蔬菜和肉炒熟了以后加入Crushed Tomatoes罐头，转开中小火。
加入两大勺（tablespoons）chili powder
一大勺孜然粉
再加入2小勺红糖增加风味（可省略），拌匀。
加入1到1.5杯的高汤（鸡高汤/牛高汤或蔬菜都行）
喜欢吃豆子的还可以加入豆子（黑豆红豆都行）。小火炖1小时即可出锅。
可配合sour cream/香菜/cheddar cheese/新鲜番茄小块/tortilla chips等等食用。