减肥晚上的快手焖菜

备菜

热锅放了一丢丢油。 先炒难炒的。

翻炒一会会把其他食材放进来，翻噔翻噔

放丢丢水，盖盖子小火焖。因为有南瓜，我焖了4分钟。 (我的锅是全密闭的，如果会跑气可以多放一丢丢，免得糊锅)

叮～撒盐和黑胡椒，搅拌搅拌。 关火装盘。