准备好上述食材
➀两片黑麦吐司切去四个边，再从中间切开 ➁吐司中间放入折好的芝士片 ➂分别铺上玉米粒 ➃盖上另一片稍微按压，表面和四周刷上蛋黄液
➀ 上下火，烤箱180度烤10分钟 ➁ 香蕉压成泥，加入原味酸奶和绿瘦子（麦草粉）搅拌均匀，分别涂抹在表面 ➂分别铺上鸡肉松 ➃最后铺上虾仁，撒点椒盐（或者挤点低脂沙拉酱也可以哦）
可以开动啦
减脂期早餐推荐，低脂低卡，健康美味